Höhenangst überwinden: So hilft Hypnose (auch online)

Fühlst du dich der Höhenangst ausgeliefert?

Herzrasen, weiche Knie, Schwindelgefühle, schon der Gedanke an Leitern, Brücken oder hohe Gebäude kann Panik auslösen. Menschen mit Höhenangst vermeiden oft ganz alltägliche Situationen, die für andere normal sind: mit der Familie wandern, beruflich auf ein Gerüst steigen oder einfach nur die Aussicht genießen.

Die Folge: ständige Einschränkung, Vermeidung und das Gefühl, der Angst ausgeliefert zu sein.

Woher kommt Höhenangst eigentlich?

Höhenangst ist keine "Schwäche", sondern hat ihre Ursache in einer unbewussten Prägung. Häufig steckt ein Erlebnis dahinter, zum Beispiel ein Sturz, ein Schreckmoment in der Kindheit oder ein Gefühl von Kontrollverlust. Dein Kopf weiß vielleicht, dass du sicher bist, aber dein Körper reagiert trotzdem mit Stress, Panik oder Flucht.

Wie kann Hypnose bei Höhenangst helfen?

Hier setzt Hypnose an. Während herkömmliche Methoden oft nur an den Symptomen arbeiten, geht Hypnose direkt an die Wurzel: die unbewusste Ursache. In einem tiefenentspannten Zustand können wir deine unbewussten Ängste auflösen.

• Die ursprüngliche Situation wird aufgelöst.

• Angstgefühle können neutralisiert werden.

• Neue Ressourcen wie Ruhe, Sicherheit und Vertrauen werden fest verankert.

Das Ergebnis: Dein Nervensystem reagiert in der Realität plötzlich anders, ruhig, stabil und gelassen.

Ein Beispiel aus der Praxis

Ein Klient kam mit starker Höhenangst. Allein der Gedanke an Leitern oder hohe Silos löste bei ihm Schwindel und Beklemmung aus.

In der Hypnosesitzung zeigte sich ein Schlüsselerlebnis aus seiner Kindheit: ein Sturz vom Baum, verbunden mit Angst und Hilflosigkeit. Diese Szene konnte in Trance neu verarbeitet werden, der erwachsene Anteil tröstete das Kind, Sicherheit wurde verankert. Zusätzlich bekam er ein Codewort, mit dem er im Alltag sofort Ruhe abrufen kann.

Am Ende der Sitzung stand er in der inneren Vorstellung oben am Silo und spürte Gelassenheit. Ein Moment, den er so im Alltag lange nicht mehr erlebt hatte.

Welche Vorteile hat Hypnose bei Höhenangst?

• Oft reichen wenige Sitzungen (1–3), um deutliche Veränderungen zu spüren.

• Keine Medikamente, keine Nebenwirkungen.

• Die Veränderung entsteht tief im Unterbewusstsein – nachhaltig und stabil.

• Einfache Selbsthypnose-Techniken helfen, das Ergebnis im Alltag zu festigen.

Dein nächster Schritt

Wenn du deine Höhenangst überwinden möchtest, lade ich dich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dort klären wir gemeinsam, wie Hypnose dir helfen kann, wieder frei und sicher zu leben.

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Hier mal die Rückmeldung eines andern Kunden der diese Thema hatte:

https://www.youtube.com/watch?v=_vZMYECgcYg

Markus Bosse, zertifizierter Hypnosetherapeut & Coach

Hypnosetherapie gegen Ängste, Phobien und Panik..

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